常喝這幾種茶可改善便秘

    添加日期:2019年10月8日 閱讀:71

    便秘是一種常見病癥,有很多人患上了便秘,也知道從飲食上進行改善。常喝這幾種茶可改善便秘。

    1、蜂蜜茶

    茶葉適量放人小布袋內。放人茶杯沖人開水,再加入適量蜂蜜。飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。

    2、決明子茶

    腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便秘。推薦飲用決明子茶。有清肝明目、利水通便的功效。

    3、薏苡茶

    薏苡在古時候常用于藥膳制作和藥方中,它能夠激活腎臟功能,促進體內囤積的水分排出,消除水腫和濕氣。對于一部分水分代謝循環不佳、容易便秘的人來說,喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不過了!

    4、橘皮茶

    做法:干橘皮6克、茶葉6克。取相同分量的橘皮、茶葉放進被子里,然后加蓋浸泡10到15分鐘。橘皮茶適合在飯后飲用。每天喝兩次,可以多次沖泡。

    功效橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血癥者飲用。有健脾消積、減肥降脂的功效。

    5、桂花茶

    做法:桂花3克、茶葉5克。將桂花、茶葉放進茶杯里,然后倒入開水,用蓋子蓋住,浸泡15到20分鐘。

    功效:桂花茶具有減肥消積的功效。桂花茶比較清香,非常適合肥胖癥者減肥時飲用。

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    責任編輯:琦琦 www.taepzc.live 2019-10-8 11:54:25

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  • 波叔一一波中特